「いつ飲むのが一番いいの？」お客様に聞かれて、調べてみました！

「シークワーサーって、いつ飲むのが体に一番いいの？」
「どのタイミングで飲むのがおすすめ？」

時々、お客様からこのようなご質問を頂く事があります。

実は、私たちのような小さな会社では独自で大きな調査や試験を行うことができません。
でも、「せっかく私たちが作った果汁を飲んでいただくなら、一番良いタイミングで美味しく役立ててほしい！」と思い、
スタッフみんなでシークワーサーの専門書や研究発表などを一生懸命調べて勉強してみました。

そうしたら、とっても面白いことが分かったので、ぜひ皆さまにご紹介させてください。

調べて分かった、おすすめのタイミング
本などを読んでいると、シークワーサーを飲むタイミングは、みなさまが「どんな毎日を過ごしたいか」によって変わってくるようです。

朝からシャキッと元気に過ごしたいなら【朝一番】
最近の健康科学では、食べる「時間帯」がとても重視されているそうです。研究によると、シークワーサーの皮に含まれる「ノビレチン」という成分は、朝に摂ることで体に朝が来たことを知らせて、1日のリズムを心地よく整えてくれるのだとか。朝起きた時や、朝食のタイミングで1杯。お水や炭酸水で割って飲むと、酸味で頭も体もシャキッと目覚めて、気持ちのいいスタートが切れますよ。
毎日のすっきりした食習慣を目指すなら【食事の前】
シークワーサー果汁を実際に飲んでもらったデータでも、「朝ごはんの前」と「夜ごはんの前」の1日2回、食事の前に続けて飲むことで、日々の食習慣を心地よくキープしやすくなったというお話がありました。

毎日の食生活をすっきり整えたい方や、心地よい習慣をつくりたい方は、お食事の前の「新しい習慣」にしてみるのはいかがでしょうか。

胃腸が弱い方へ、私たちからのお願い

シークワーサーには、レモンのように自然の酸味がぎゅっと詰まっています。

そのため、もし空腹時（お食事の前など）に飲んでみて、「ちょっと胃がびっくりしているな」「刺激が強いな」と感じた場合は、無理をせず「食後」に変えていただくか、お水や炭酸水の量を多めにして、しっかり薄めてお召し上がりください。

豆乳やヨーグルトに混ぜると、酸味がとってもマイルドになって、デザート感覚で美味しく召し上がっていただけますよ。

最後に：一番大切なのは「気持ちよく続けること」
いろいろな知見をご紹介しましたが、私たちが一番大切だと思うのは、「ご自身の暮らしに合わせて、美味しく、楽しく毎日続けること」です。

「お風呂上がりの一杯が一番美味しい！」という方は、ぜひ夜のリラックスタイムにお召し上がりください。その「美味しい、心地いい」という時間が、きっと体にとって一番のごちそうです。

「いつ飲もうかな？」と迷ったときは、今回の「朝」や「食前」をひとつの参考に、ご自身にぴったりのシークワーサー習慣を見つけてみてくださいね。

今日も皆さまが、すっきりと健やかな1日を過ごせますように。